A little clip explaining….
How to twist into this challenging pose in a way which keeps the shoulder girdle broad and open; avoiding crunching around the neck and the collar bones.
And…
How to help someone get into the pose by stabilizing them and using your hands to guide them into understanding the dynamics of the pose.
Vidéo 1 : comment pivoter dans cette posture difficile tout en gardant la ceinture scapulaire large et ouverte, et evitant d’écraser la nuque et les clavicules.
Vidéo 2 : comment guider quelqu’un en utilisant ses mains pour ajuster, stabiliser et lui faire comprendre la dynamique de cette posture.
See also / Voir aussi : Parsvakonasana ~ Utthita & Parivritta