
Oui ! L’Ashtanga est super pour un débutant.
Dans notre studio, nous enseignons aux nouveaux arrivants les bases du système, en commençant par la respiration spécifique que nous pratiquons, respirant par le nez et produisant un son doux dans la gorge. Ensuite nous enseignons la synchronisation de la respiration avec les mouvements appelés des Vinyasas qui est un aspect essentiel en Ashtanga.
Nous avons des cours fondamentaux de différents niveaux spécifiquement conçus pour les débutants, ou l’on apprend les salutations A et B et les positions debout avec attention.
Chaque semaine nous prenons une position que nous détaillons avec minutie pour que le débutant comprenne l’essence de la pose et la pratique en toute sécurité. C’est une façon unique d’apprendre le Yoga Ashtanga et nous sommes les seuls à Paris à l’enseigner de cette manière.
Un apprentissage étape par étape est un concept qui nous tient à cœur au studio, nous voulons que les étudiants de yoga se sentent bien entourés, qu’ils se sentent en sécurité entre les mains d’instructeurs professionnels qui ont comme mission leur bien-être physique et mental.