Oui ! L’Ashtanga est super pour un débutant. Dans notre studio, nous enseignons aux nouveaux arrivants les bases du système, en commençant par la respiration spécifique que nous pratiquons, respirant par le nez et produisant un son doux dans la gorge. Ensuite nous enseignons la synchronisation de la respiration avec les mouvements appelés des Vinyasas …
Est-ce que le Yoga Ashtanga est ok pour un débutant ? Read More »
Bonne année ! Le changement de calendrier est l’occasion de prendre le temps de s’inspecter, de réfléchir et de formuler nos aspirations. Lorsque nous jetons un coup d’œil sur les 12 mois précédents, nous nous laissons le plus souvent envahir par la négativité et nous nous fixons des “objectifs” qui nous rendront “meilleurs”. Par exemple, …
Vous désirez vous embarquer sur la voie du yoga pour partager votre expérience ? Il y a un nombre croissant de personnes qui pratiquent le yoga, ce qui est remarquable en soi et je pense que c’est très positif pour l’espèce humaine. Le revers de cette popularité est qu’il y ait trop de gens qui enseigne …
C’est un système philosophique composé également de pratiques qui a pour but de faire découvrir au pratiquant sa vraie nature, qui il est réellement au-delà du corps physique. Ce système est exposé en détails dans un texte appelé les sutras du Yoga de Patanjali, qui est l’un des textes de référence du Yoga. Le mot …
La Bienveillance Nombre d’entre nous vivent dans une grande ville au milieu d’autres êtres humains.Cependant si nous prenions le temps de réfléchir, nous nous apercevrions que la plupart du temps nous ne faisons pas vraiment attention aux autres. C’est tout à fait normal puisqu’en réalité, nous ne prêtons pas non plus vraiment attention à nous …
~ Natarājāsana with Linda Nataraja is a depiction of Shiva as the cosmic dancer who performs his divine dance of destruction and makes preparations for the god Brahma to continue the process of creation. So in this workshop we will destroy any preconceived notions of what we ‘can’ and ‘cannot’ do; of what we think …
AMOUR par Linda Munro La sagesse me dit que je ne suis rien, L’amour me dit que je suis tout. Et entre les deux ma vie s’écoule. ~Nisargadatta Maharaj Ce mantra je le répète presque quotidiennement. La première fois que je l’ai entendu, comme une lumière s’est allumée. J’avais enfin compris quelque chose qui me rendait perplexe depuis …
– par Linda Munro Oui, certainement ! Beaucoup d’entre nous ne sont pas connectés à leurs corps, et en même temps ne sont pas satisfait de ce corps. Le sens littéral du mot yoga est « union », c’est pourquoi nous essayons d’unir notre corps et notre esprit. L’état de notre corps affecte l’état de notre mental et …
Apprendre à aimer son corps : le yoga nous aide-t-il ? Read More »
~ sur le yoga, mariage, famille, études, développement, par Linda Si je réfléchis à ces 10 dernières années, je suis surprise de voir combien de choses se sont passées. 2002 in Auroville, India at Gerald’s Shala En février 2004, Gérald vivait toujours en Inde (nous avions une relation à longue distance) et j’étais en train d’ouvrir …
par Linda Munro Tapas est l’un des Niyamas, qui correspond dans le Yoga Sutra de Patanjali au second membre du Yoga. Les Niyamas sont une liste d’observances que nous utilisons pour établir des attitudes intérieures positives. Tapas littéralement veut dire « chauffer ou brûler » et sa signification en yoga est de cultiver un « désir brûlant » d’évoluer …