Oui ! L’Ashtanga est super pour un débutant. Dans notre studio, nous enseignons aux nouveaux arrivants les bases du système, en commençant par la respiration spécifique que nous pratiquons, respirant par le nez et produisant un son doux dans la gorge. Ensuite nous enseignons la synchronisation de la respiration avec les mouvements appelés des Vinyasas …
Est-ce que le Yoga Ashtanga est ok pour un débutant ? Read More »
Yes! Ashtanga is great for beginners. In our studio, we teach newcomers to the practice the basics of the system, starting with the special breathing, breathing through the nose and making a soft sound with the throat. Then we teach the synchronization of the movements with the breath which is an essential aspect of Ashtanga …
Bonne année ! Le changement de calendrier est l’occasion de prendre le temps de s’inspecter, de réfléchir et de formuler nos aspirations. Lorsque nous jetons un coup d’œil sur les 12 mois précédents, nous nous laissons le plus souvent envahir par la négativité et nous nous fixons des “objectifs” qui nous rendront “meilleurs”. Par exemple, …
Happy New Year! The changing of the calendar is an opportunity to take time for self-inspection, reflection and formulating our aspirations. When we look back at the previous 12 months more often than not, our negativity bias overcomes us and we set ‘goals’ that will ‘make us better’. Such as ‘eating healthy’, ‘less social media’, …
Vous désirez vous embarquer sur la voie du yoga pour partager votre expérience ? Il y a un nombre croissant de personnes qui pratiquent le yoga, ce qui est remarquable en soi et je pense que c’est très positif pour l’espèce humaine. Le revers de cette popularité est qu’il y ait trop de gens qui enseigne …
C’est un système philosophique composé également de pratiques qui a pour but de faire découvrir au pratiquant sa vraie nature, qui il est réellement au-delà du corps physique. Ce système est exposé en détails dans un texte appelé les sutras du Yoga de Patanjali, qui est l’un des textes de référence du Yoga. Le mot …
Yoga Sutra 1.1 ‘atha yoga-anushāsanam.’ Now [begins the] exposition of Yoga. I love the teachings in the yoga sutras. I’ve read them over and over to inform my life, help me see myself clearer and when ‘stuck’ contemplate how to find wholesome solutions. If they interest you, start with this first sutra…we start the ‘exposition’ …
What is Yoga? Exploring the Yoga Sutras of Patanjali Read More »
Friendliness Many of us live in a big city surrounded by so many other human beings. However, if we pause and reflect, we may notice that the majority of the time we don’t truly see the others. It’s kind of normal, since we don’t truly see ourselves either. We are all on a path of …
Smiling Sends Positive Messages to the Brain & Others! Read More »
La Bienveillance Nombre d’entre nous vivent dans une grande ville au milieu d’autres êtres humains.Cependant si nous prenions le temps de réfléchir, nous nous apercevrions que la plupart du temps nous ne faisons pas vraiment attention aux autres. C’est tout à fait normal puisqu’en réalité, nous ne prêtons pas non plus vraiment attention à nous …
I had the pleasure to interview David when he was in Paris for a teacher training and workshop at AYP. He was completely inspirational and a lot of fun to be around. Everyone had an amazing time practicing and learning…our kids adore David too! Being Silly ~ Having Fun! Amazing Interview – Enjoy! More Fun! …