All About AYP

Est-ce que le Yoga Ashtanga est ok pour un débutant ?

Oui ! L’Ashtanga est super pour un débutant. Dans notre studio, nous enseignons aux nouveaux arrivants les bases du système, en commençant par la respiration spécifique que nous pratiquons, respirant par le nez et produisant un son doux dans la gorge. Ensuite nous enseignons la synchronisation de la respiration avec les mouvements appelés des Vinyasas …

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Grateful Living

I often find myself noticing the things that I want or wish to change and not paying enough grateful attention to what I have.  I gather I’m not alone in that fairly common human condition.  On one level, it is these ‘wanting’ and ‘unsatisfactory-ness’ tendencies of the mind that foster creativity.  We ‘want’ to grow …

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