Another kriya to prepare yourself for your morning pranayama practice. You can do this after Simha Mudra and before Kapalabhati.
Agni means digestive fire. Sara means to activate or reinforce.
Benefits the digestive system and the liver function.
Contraindications:
Hyper acidity
Menstruation
Pregnancy
Voici un autre kriya pour se préparer avant la pratique du pranayama matinal.
Vous pouvez le faire apres Simha Mudra et avant Kapalabhati.
Agni signifie feu digestif. Sara veut dire activer ou renforcer.
Bénéficie le système digestif et la fonction hépatique.
Contre-indications :
Hyper acidité
Menstruation
Grossesse