Another powerful Kriya practice that follows the mastering of Uddiyana Bandha. However, you should keep in mind these contraindications:
Ulcers
Menstruation
Pregnancy
Heart problems
Un autre kriya très fort qui suit Uddiyana Bandha, mais sachez qu’il y a des contre indications: ulcères, menstruation, grossesse, problèmes cardiaques
Uddiyana Bandha (version entière) et Nauli : pratiqués chaque matin sans rien manger ni boire, ils amélioreront votre digestion et l’élimination des déchets.